老色批软件：重拾经典，再现怀旧之美
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清远市（清城、清新）
宜昌市（宜都市、长阳土家族自治县、🧀当阳市、🌴五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、😅市辖区）
淮安市（淮安、淮阴、😒清江浦、🐿洪泽）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🥯乌拉特后旗、乌拉特前旗、🥒️市辖区、🌈临河区、🕑五原县）
焦作市（解放、中站、马村、山阳）
娄底市（娄星）
鞍山市：♌️铁东区、铁西区、🅱️立山区、✍千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：🍏东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、🐉丰南区、遵化市、🐜迁安市、😓️开平区、唐海县、🐕滦南县、⚾️乐亭县、滦州市、玉田县、⚔️迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，🐓海门区，🕤海安市。）
厦门市（思明、海沧、😊湖里、😺集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、🌑永顺县、🌞泸溪县、🍻保靖县、🦟吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、👦江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、🐦虹桥管理区、♍️琴湖管理区、🆑兴福管理区、谢桥管理区、🥗大义管理区、📵莫城管理区。）宿迁(宿豫区、💐宿城区、🤜湖滨新区、洋河新区。)
荆州市（沙市、🐽荆州）
三亚市（淮北、🧒吉阳、天涯、崖州）
廊坊市（安次、广阳）
无锡市老色批软件：重拾经典，再现怀旧之美电话-400各市区电话（梁溪、滨湖、惠山、新吴、锡山）
宜春市（袁州）
六安市（日照安、🥫裕安、叶集）
锦州市（凌海市、✋义县、🎽黑山县、🦔凌河区、🌻市辖区、古塔区、❌北镇市、❤️太和区）
银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、🤬贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、⁉️白河县、👌汉阴县、岚皋县、♊️石泉县、🥢市辖区、紫阳县、🚳汉滨区、🍣旬阳县、镇坪县、🌒平利县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、♊️猇亭区、🌶夷陵区、✊远安县、👉兴山县、秭归县、🕸长阳土家族自治县、🚯五峰土家族自治县、🏑宜都市、当阳市、👎枝江市、☀️虎亭区）
白山市：浑江区、🤡江源区。
赣州市（南康区、❣️章贡区、😮赣县区、🐩信丰县、大余县、上犹县、🐁崇义县、安远县、👎龙南县、🦆定南县、全南县、宁都县、✌️于都县、兴国县、🐃会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
绍兴市（越城、柯桥、上虞）
杭州市（临安、🌛上城、下城、🙏江干、拱野、🚱西湖、滨江、余杭）
揭阳市（榕城、📳揭东）
鹰潭市（余江县、市辖区、🐅贵溪市、👈月湖区）
邯郸市（邯山、🔞丛台、🥭复兴、❓峰峰矿、肥乡、永年）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、♋️乌拉特后旗、乌拉特前旗、😖市辖区、🐐临河区、🥗五原县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、猇亭区、夷陵区、💘远安县、兴山县、秭归县、🐖长阳土家族自治县、🍗五峰土家族自治县、✍️宜都市、🙄当阳市、枝江市、虎亭区）
襄阳市（樊城区、襄州区、老河口市、♋️宜城市、南漳县、谷城县、保康县、🌒枣阳市、定南县、🏓随州市、白浪镇、城关镇、✍赵家镇、东津镇、堰头镇）
湖州市（南湖、秀洲）
马鞍山市（花山、雨山）
邢台市（柏乡县、临西县、任县、🉐新河县、😶宁晋县、南宫市、🐦内丘县、清河县、📵巨鹿县、📳临城县、🐐隆尧县、🙏南和县、威县、桥东区、邢台县、🍥市辖区、平乡县、桥西区、🍭广宗县、沙河市）
银川市（永宁县、🍵兴庆区、👍西夏区、🆔金凤区、贺兰县、🍣灵武市、市辖区）
遵义市（汇川区、红花岗区、遵义县、🐲桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、👎务川县、👈凤冈县、👈湄潭县、余庆县、习水县、🌕赤水市、✍️仁怀市、土家族苗族自治县、🧐铜仁市、🍌松桃苗族自治县、万山区、黔西县）
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长春市（南关、宽城、🏏️朝阳、二道、🕖绿园、双阳）
桂林市（象山区、叠彩区、🚭七星区、💙️临桂区、阳朔县、🐉灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、🙊资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
重庆市（绵阳、🈵涪陵、渝中、🌩大渡口、💪️江北、😞沙坪坝、🍄️九龙坡、南岸、北培、万盛、双桥、渝北、巴南）
鞍山市（铁西区、海城市、台安县、岫岩满族自治县、立山区、🐆铁东区、🕉市辖区、🕕千山区）
蚌埠市（五河县、🍬️固镇县、🥑市辖区、淮上区、龙子湖区、蚌山区、怀远县、禹会区）
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南昌市（青山湖区、🐕️红谷滩新区、♑️东湖区、西湖区、😔青山湖区、✝️南昌县、进贤县、🌓安义县、湾里区、😸地藏寺镇、👍瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、🦚青云谱区、🚸望城坡镇）
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甘肃省兰州市（城关区、🦓七里河区、西固区、👽安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、🦐雁滩区）
抚顺市：🤚顺城区、新抚区、🍀东洲区、望花区。
衡阳市（珠晖、雁峰、🥝石鼓、🆔蒸湘、南岳）
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新竹县（新丰乡、🌻峨眉乡、湖口乡、🐷关西镇、新埔镇、🥖横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、💘宝山乡、芎林乡、🍸五峰乡、🦢竹北市）
太仓市(城厢镇、金浪镇、🥝沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、✍️点军、猇亭、🍱️夷陵）
铁岭市：🥃银州区、♋️清河区。
贵州省安顺市（西秀区、👆平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🍅关岭布依族苗族自治县、😴紫云苗族布依族自治县、♍️安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、🔪东洲区、🔯望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、🥟历城、长清）
珠海市（香洲区、斗门区、🙉金湾区、🦋横琴新区、万山区、😭珠海高新区、⚜️唐家湾镇、😙三灶镇、白石镇、🍋前山镇、👉南屏镇、🐷珠海港镇、金鼎镇）
铁岭市：🐬银州区、清河区。
南昌市（东湖区、⭕️西湖区、🌧青山湖区、红谷滩新区、南昌县、新建区、🤧安义县、进贤县、🤚️湾里区、🌮昌北区）
南投县（信义乡、😖竹山镇、🥔中寮乡、🤒水里乡、🐆草屯镇、✨仁爱乡、名间乡、🥩埔里镇、🙌鹿谷乡、国姓乡、鱼池乡、🖤集集镇、南投市）
榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、🌜桃江县、🕞市辖区、🦕沅江市、赫山区、安化县）
南昌市（东湖区、西湖区、🐆青山湖区、红谷滩新区、南昌县、🕉安义县、进贤县、经开区、青山湖区、湾里区、🦉赣江新区、青云谱区、💓浔阳区）
临沂市（兰山区、🐃️罗庄区、✊️河东区、沂南县、郯城县、👇苍山县、👧费县、💜蒙阴县、临沭县、♨️兰陵县、莒南县、平邑县、沂水县、🍭临沂高新技术产业开发区）
本溪市：平山区、明山区、🙈溪湖区、南芬区。
乐山市（市中、🍷沙湾、五通桥、日照口河）
鹤壁市（淇县、☮️鹤山区、🦋浚县、山城区、市辖区、淇滨区）
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九江市（莲溪、♏️浔阳）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、😱西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
东莞市（莞城、♎️南城、🦢万江、东城,石碣、🛑石龙、🥭茶山、🥐石排、🌵企石、横沥、桥头、谢岗、👩东坑、🎋常平、🕒寮步、🕞大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、🦅长安、🦚惠东、🍴厚街、🦍沙田、道窖、洪梅、🙏麻涌、🐯中堂、🕔高步、🍜樟木头、⛳️大岭山、😋望牛墩）
通辽市（科尔沁区、🅾️扎鲁特旗、🐓开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、😔科尔沁左翼中旗、🤗库伦旗、科尔沁左翼后旗、🐗奈曼旗）
桂林市（秀峰区、✍️象山区、七星区、雁山区、🍜临桂区、🥞阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、🐇荔浦市、灵川县、全州县、♏️永福县、🕞龙胜各族自治县、☢️恭城瑶族自治县）：🌯
嘉兴市（海宁市、🍝市辖区、☄️秀洲区、♉️平湖市、😪桐乡市、南湖区、🕉嘉善县、海盐县）
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台州市（椒江、♉️黄岩、☦️️路桥）
泰州市（海陵区、🕢高港区、姜堰区、兴化市、✍️泰兴市、🍃靖江市、🅰️扬中市、丹阳市、泰州市区、姜堰区、👽️海安镇、周庄镇、🖐东进镇、世伦镇、🐚青龙镇、杨湾镇、💹️马桥镇）
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雅安市（汉源县、市辖区、♋️名山区、👿石棉县、🥬荥经县、宝兴县、天全县、🎣芦山县、🐺雨城区）
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郴州市（宜章县、🍜嘉禾县、🕢永兴县、😋汝城县、市辖区、桂东县、北湖区、桂阳县、苏仙区、🦘临武县、安仁县、资兴市）
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南昌市（青山湖区、红谷滩新区、东湖区、👆西湖区、青山湖区、南昌县、进贤县、安义县、😃湾里区、🛑地藏寺镇、瑶湖镇、♍️铜鼓县、🦍昌北区、青云谱区、望城坡镇）
株洲市（荷塘、芦淞、石峰、🕤天元）
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玉溪市（澄江县、🆑江川县、易门县、华宁县、新平彝族傣族自治县、🥄元江哈尼族彝族傣族自治县、📴通海县、抚仙湖镇、红塔区、🌚龙潭街道、南北街道、白石街道）
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昆山市（昆山开发、高新、📳综合保税）
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生吃蔬菜更有营养……是真是假？｜谣言终结站
适当加热可通过改变食物结构，使其更易消化吸收。
一些营养素，如胡萝卜中的β-胡萝卜素，经加热处理后，吸收率可显著提高；菠菜、苋菜等叶菜类中的草酸和植酸会影响钙、铁等吸收，焯水后能大幅降低草酸和植酸的含量，提升营养素利用率。四季豆、扁豆等豆类含有植物凝集素和皂苷，未充分加热易引发恶心、腹泻等中毒症状，需彻底煮熟后食用。
富含维生素C、B族维生素等不耐热营养素的蔬菜，生吃更能保留营养，所以建议彻底洗净后生吃。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
来源：“健康中国”微信公众号
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